小さなことでクヨクヨしなくなるためには、自分の感情を認識することが大切です。なぜその小さな事に対して、そんなに心を乱されてしまうのか、自分自身に問いかけてみましょう。その答えを探る過程で、その悩みが本当に小さなものだと気…
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ストレス発散のための休日の過ごし方
働く女性は日々仕事で疲れたり、人間関係で悩んだりして大変です。場合によっては、仕事を辞めたくなってしまうこともあるかもしれません。そんなストレスを発散するためにも、休日は自分が楽しいと思うことをして過ごしましょう。自宅で…